Tu dieta según el grupo sanguíneo, para adelgazar.

Dieta del grupo sanguíneo.

Mi dieta según mi grupo sanguíneo.

Revolución nutricional: qué es la dieta del grupo sanguíneo.
La dieta del grupo sanguineo seguramente ni hayas oído hablar de ella, pero ha empezado a hacerse más conocida en los últimos años.

En el libro del autor de esta dieta nos comenta qué se debe comer en función del tipo de sangre que tengamos, en el vídeo que os dejo el Doctor Almendros nos lo explica y nos da su opinión.

Hay cuatro tipos de grupos sanguíneos, de los cuales detallamos…

• Tipo A: Llamado el agrario o el cultivador. Las personas que son de tipo A deben comer una dieta rica en plantas, y eliminar de la misma la carne roja. Como ves es muy parecida a la dieta vegetariana.

• Tipo B: Llamado en nómada. Estas personas pueden comer plantas y casi todas las carnes ( excepto pollo y cerdo ), también se pueden comer algunos productos lácteos. Se debe evitar el trigo, el maíz, las lentejas, los tomates y otros alimentos.

• Tipo AB: Llamado el enigma. Es una mezcla de la A y de la B. Se pueden comer mariscos, queso de soja, productos lácteos, frijoles y granos. Han de evitarse las carnes de res, el pollo y el maíz.

• Tipo O: Llamado el cazador. Es una dieta alta en proteínas basada en la carne, el pescado, las aves de corral, ciertas frutas y verduras, pero limitada en cereales, legumbres y productos lácteos. Es muy parecida a la dieta paleo.

En este vídeo dieta según tu grupo sanguíneo. Del doctor Almendros.

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