Forma correcta de consumir chía.
Los peligros de la chía.
La chia es muy consumida, sobro todo para perder peso.
El consumo de chía ha de ser con un líquido ya que absorbe gran cantidad y si lo consumimos sin hidratar nos podría producir problemas de estreñimiento. La forma correcta de consumir la chia es con zumo, El más popular es con el zumo de limón, llamada esta bebida agua de chía. También está muy sabroso con zumo de naranja y sólo con agua está escaso de sabor.
La forma idónea o correcta de consumir la chía es con zumo. El más popular es el zumo de limón, llamado agua fresca de chía. Deben estar las semillas de la salvia hispánica bien hidratadas ya que absorben mucho líquido y si las consumimos en exceso secas nos podría producir un gran estreñimiento. El agua fresca de chía es genial por los beneficios y propiedades del limón y chia. Si consumes chia en ayunas te ayudará en muchos sentidos a tu organismo.
BENEFICIOS DEL AGUA DE CHIA.
Esta semilla es saciante y nos ayudará en dietas de adelgazamiento. Te ayudará la semilla de la salvia hispánica en muchos aspectos, beneficiará tu salud.
Contienen un buen equilibrio proteico y ácidos grasos omega 3 y 6.
El agua de chía por sus antioxidantes ayuda a prevenir la oxidación celular y el envejecimiento prematuro
Por su contenido en fibra su consumo es ideal para la salud digestiva, siempre que estén bien hidratadas las semillas, no consumas más de 30 gramos diarios.
¿Que te ha parecido la imagen de germinados de la semilla de chía?
Con zumo de naranja recién exprimido y buena compañía esta semilla esta exquisita.
Si te ha gustado puntúa el vídeo, muchas gracias.
Hasta el próximo. deseo que te haya gustado como tomar chia.
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Toda la información sobre la forma de consumir chia y sus peligros en este vídeo.
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