Delicioso Smoothie de Cacao y Plátano. Recetas fáciles.
Hoy desde Elocuencia.org les traemos esta sencilla, deliciosa y sana receta de un Smoothie de Cacao y Plátano.
En los últimos tiempos los Smoothies están muy de moda pero en realidad no son otra cosa que un batido de frutas originario de las zonas tropicales de latino-américa. La rica bebida pronto se expandió por EEUU. donde se le bautizó como Smoothie y desde allí al resto del mundo.
Un buen Smoothie debe de tener una consistencia líquida pero muy espesa. Tradicionalmente se prepara sobre una base de leche o agua y se le añade hielo.
Hoy os presentaremos este Smoothie de Cacao y Plánano, una combinación muy sabrosa a la vez que muy saludable por las propiedades de los ingredientes que usaremos.
Smoothie de Cacao y Plátano.
Veamos los ingredientes y método de preparación de nuestro delicioso batido.
Smoothie de Cacao y Plátano. Ingredientes.
Los ingredientes para elaborar nuestro Smoothie para una persona son:
- Un plátano y medio maduro.
- Dos cucharadas de cacao en grano o en polvo. NO CONFUNDIR CON CHOCOLATE.
- Una cucharada de miel.
- 250 mililitros de leche de almendra (o de soja).
- Una hoja de berza.
- Una cucharada de chia.
- OPCIONAL: Media cucharada de canela.
Como se prepara nuestro Smoothie de Cacao y Plátano.
Como cualquier Smoothie, su forma de preparación es muy sencilla:
- Echamos todos los ingredientes en una batidora o licuadora y batimos hasta que quede todo completamente integrado y sin grumos.
- Lo dejamos enfriar en el refrigerador hasta el momento de servir. SERVIR MUY FRIÓ.
Consejos: Si queremos consumirlo al instante sin dejarlo enfriar, podemos echarle unos cubitos de hielo. Podemos darle un toque decorativo con unas virutas de chocolate inmediatamente antes de consumir.
Como pueden ver, esta es una bebida muy fácil de preparar e ideal para tiempos calurosos.
Esperamos que la receta de este Smoothie de Cacao y Plátano les haya gustado. Nos encantaría saber la receta de su Smoothie preferido. Puede hacérnosla llegar usando los comentarios de abajo. Gracias.
Quizás también le interese el artículo:
Pollo asado en olla Express. Receta de cocina rápida y sencilla.
