Vejiga hiperactiva en mujeres y hombres.
Las personas con vejiga hiperactiva orinan 8 o más veces al día y más de dos por la noche, tienen urgentes y repentinas ganas de orinar, sufren pérdidas de orina asociadas a la urgencia ya que simplemente no llegan a tiempo al baño.
Puede afectar tanto a los hombres como a las mujeres, siendo mucho más común en personas que sobrepasan los sesenta y cinco años de edad.
En los hombres se asocia a problemas de próstata, mientras que en las mujeres es más común llegar a esta situación en la menopausia
Esto sucede porque el músculo vesical se constriñe con excesiva frecuencia o sin previo aviso y la vejiga reacciona.
La vejiga hiperactiva es más problemática de lo que parece ya que tienen un fuerte impacto negativo a la calidad de vida. Afecta a muchas facetas desde las relaciones sexuales y personales a las sociales y laborables.
Además está poco o mal diagnosticado ya que hay otras muchas patologías como las infecciones urinarias, las enfermedades de próstata y la diabetes que presentan los mismos síntomas.
Es importante saber que los problemas con una vejiga hiperactiva tienen solución.
Tener una vejiga hiperactiva tiene solución.
En primer lugar es recomendable practicar la rehabilitación del suelo pélvico que se puede combinar con psicoterapia y electroestimulación.
Además existen fármacos muy eficaces que pueden aumentar la capacidad vesical y disminuir la frecuencia y urgencia urinaria.
Contrariamente a lo que se podría pensar, no se recomienda reducir demasiado la ingesta de líquidos pues la orina más concentrada puede
irritar la vejiga, de modo que es preferible ingerir suficiente cantidad de agua y así la orina será más diluida.
Existen algunas técnicas diseñadas para incrementar el control sobre la sensación de urgencia por acudir al baño;
Una de las más usadas es el re-entrenamiento de los músculos pélvicos,
cuyo objetivo es aprender a controlar la vejiga. Para ello hay que generar un horario razonable de ida al baño (cada 2-4 horas)
e intentar cumplirlo. Si de repente se siente la necesidad de orinar, primero se aconseja quedarse quieto y en pie
haciendo fuerza con la vejiga hasta suprimir la sensación de urgencia y después, si la urgencia persiste, orinar.
Hay que ser paciente, porque este tipo de técnicas deben aplicarse durante un periodo razonable de tiempo para obtener resultados.
En los casos más severos se puede insertar botos directamente en el musculo vesical mediante endoscopia y solucionar así ésta molesta afección.
Hay alimentos que se recomiendan consumir con más frecuencia en caso de vejiga hiperactiva,
como las frutas y verduras, en especial las zanahorias y las manzanas aunque existen otros alimentos que también debemos incluir en
nuestra dieta para ayudar a controlar este problema como son: plátano, huevos, carne de pollo, pescado, arándanos, espárragos, higos, guisantes, calabaza, espinacas, nueces, aguacate,…
A continuación les compartimos el vídeo del Canal de YouTube amigo ‘Plantas Medicinales La Huertas‘.
Vídeo – Vejiga hiperactiva solucion y mucho más…
https://www.youtube.com/watch?v=ZnU1-UbdC24
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