Qué son las tiroides. Consejos y remedios naturales para los trastornos de las tiroides.
Quizás uno de los sistemas corporales menos comprendidos, tu tiroides es una glándula situada en la parte delantera del cuello, también es uno de los más importantes, ya que controla o apoya una amplia gama de funciones. Consiguientemente, los trastornos de la tiroides pueden ser extremadamente debilitantes.
“Las hormonas de la tiroides se usan en cada una de las células del cuerpo” escribe Tess Thompson en NativeRemedies.com, agregando que las enfermedades de la tiroides “que alteran la producción de hormonas tiroidales tienen efectos de largo alcance sobre la síntesis de proteínas, niveles de calcio y la manera en la cual el cuerpo quema energía”.
Continúa diciendo que los síntomas relacionados con problemas de tiroides pueden “por lo tanto aparecer en cualquier parte del cuerpo”. Dos de los problemas más comunes: enfermedad de Grave, que puede convertirse en hipertiroidismo y tiroiditis de Hashimoto, “que empieza con una afección hiper tiroides pero se convierte en hipotiroidismos más tarde” dice Thompson.
- El hipertiroidismo es cuando la tiroides produce demasiada hormona, causando ganancia de peso, una elevación de la presión arterial, un exceso de sudoración y una sensación nerviosa.
- El hipotiroidismo es cuando se produce una cantidad insuficiente de hormona, la causa más común de la enfermedad de Hashimoto es cuando tu cuerpo produce anticuerpos que atacan y destruyen la glándula de la tiroides.
Los principales síntomas de enfermedades de la tiroides.
¿Cuánto sabes realmente sobre tu tiroides? Extrapolando aún más, ¿cómo podrías saber si tu tiroides no está sano y qué podrías hacer para curarlo?
Lo primero de todo: Tu tiroides es una estructura pequeña con forma de mariposa que descansa justo debajo del cartílago de la tiroides (la nuez) y se envuelve parcialmente por la laringe. Su función principal es producir hormonas; cuando estás sano, tu tiroides se encarga de:
- Reforzar tu energía
- Calentarte
- Mantener tu sistema inmune activo y funcionando.
-A veces tu tiroides produce demasiadas hormonas. Esta afección se conoce como hipertiroidismo y puede producir latidos fuertes y rápidos del corazón, falta de aliento, una pérdida de peso dramática, nerviosismo, insomnio, un aumento del apetto, sudoración y en mujeres, menstruación ligera o ausente.
-Pero tu tiroides tambien puede funcionar demasiado lento, eso se conoce como hipotiroidismo y es el trastorno más común de la tiroides. Algunos de los indicios de una tiroides funcionando por debajo de su nivel óptimo incluyen hinchazón de los brazos, piernas o rostro, ganancia de peso anormal, manos y pies fríos (y crecimiento de hongos en las uñas), aumento de susceptibilidad de resfriados y la gripe, y sequedad que puede manifestarse como pérdida del cabello, uñas frágiles, articulaciones dolorosas y estreñimiento. La afección también puede acarrear una depresión moderada a severa.
Una cosa a tener en cuenta: Parece ser que hay desacuerdo en la comunidad médica acera de qué pruebas son más eficaces para evaluar la función de la tiroides.
Según BodyEcology.com “tradicionalmente TSH (Hormona Estimuladora de la Tiroides) que es liberada por la glándula pituiaria en el cerebro, sería comprobada conjuntamente con dos hormonas de la tiroides que produce, T3 y T4. Sin embargo, se ha vuelto común solo comprobar TSH, y esto es sólo una parte de una imágen muy detallada. Hay muchos otros mecanismos que trabajan en la salud de la tiroides”.
¿Qué hace enfermar a tu tiroides?
Una tiroides sana, depende de unos pocos factores:
- Niveles estables de otras hormonas como estrógeno y progesterona. “Demasiado estrógeno, tales como de la pastilla anticonceptiva, creará demasiadas proteínas ligadas a la tiroides” dicen en BodyEcology.com.
- Bacterias intestinales beneficiosas. “Los antibióticos eliminan estos microbios saludables, que constituyen el 20% de la conversión de T4 a T3 utilizable” dice este sitio.
- Un hígado sano.
- Una buena función adrenal (de las glándulas suprarenales).
Hay otras cosas que afectan la salud, dice la farmacóloga Suzi Cohen.
“Las personas con niveles altos de insulina se enfrentan a un mayor riesgo de problemas de la tiroides porque puede causar una resistencia de la tiroides; las hormonas de la tiroides no pueden penetrar en las células o no son tan eficaces como deberían serlo”, escribe, indicando que el exceso de niveles de insulina sean “críticos”.
Haciendo que tu tiroides funcione como debe ser
Hay maneras, tradicionales y naturales, para tratar problemas de la tiroides. Como siempre, consulta con un médico.
Una manera es con medicina tradicional. “La mayoría de los médicos tratan el hipotiroidismo con medicación porque es rápido y fácil. Y la terapia farmacológica es necesaria en muchos casos, por lo menos durante periodos cortos” dice Cohen, advirtiendo que las personas que tienen diabetes y enfermedades del corazón deberían tener precaución en tomar tales medicamentos.
Tratar su afección de la tiroides de forma natural.
Con tantas funciones, claro que es importante mantener una salud de la tiroides adecuada, y hay una serie de maneras para poder hacerlo de forma natural, antes de tener cualquiera de los problemas.
“No hay hierbas que contengan la hormona tiroidal. Habiendo dicho esto, si hay elecciones herbales, de estilo de vida y dietéticas que se pueden realizar para ayudar al cuerpo completo que a su vez ayudarán a la tiroides” dice Shasta Tierra, herbalista clínico y especialista en nutrición.
Natural Endocrine Solutions (NES) añade: “Muchas personas con afecciones de la tiroides y autoinmunes tiroidales tienen interés en saber qué hierbas pueden ayudar a restaurar su salud para que vuelva a ser normal” especialmente “cuando se usan en combinación con otros factores, tales como alimentarse correctamente”.
Aquí indicamos algunas de esas hierbas:
-Eleutero (Eleutherococcus senticosus): Esta hierba puede ser eficaz para personas con hipotiroidismo o con hipertiroidismo. No afecta de forma directa a la glándula pero “en su lugar ayuda al cuerpo a adaptarse a situaciones estresantes y también ayuda con la salud del sistema inmune” dice NES.
Para personas con problemas adrenales, común en personas con afecciones tiroidales y autoinmunes, esta hierba se piensa que es muy beneficiosa dice el Dr. Eric Osansky, autor del libro “Natural Treatment Solutions for Hyperthyroidism and Grave´s Disease” y fundador de NES.
–Echinacea: Los practicantes de salud natural ofrecen esta hierba como eficaz para el hipertioidismo y el hipotiroidismo. La escritora sobre salud y condición física Monica Villarreal enumera Echinacea como una hierba para evitar el hipotiroidismo, conjuntamente con otros, ginseng, astrágalo, bambú, por lo menos en las fases tempranas de la enfermedad.
Pero Osansky escribe, “Personas con enfermedad de Graves o tiroiditis de Hashimoto pueden beneficiarse de esta hierba ya que ayudará su salud inmune”, continúa diciendo que la clave es determinar la “calidad de la hierba”.
Los expertos están generalmente de acuerdo en que es la habilidad de la hierba para reforzar el sistema inmune lo que demuestra ser beneficioso en casos de tiroidismo.
Otras hierbas que pueden ayudar a tratar de forma natural afecciones tiroidales incluyen fucus y Ashwagantha, dijo Osansky.
“En el evento desgraciado de ocurrencia de enfermedad de la tiroides, el énfasis es usar hierbas para la tiroides que contengan yodo y las que fomenten la función tiroidal y refuercen la inmunidad” añadió Thompson.
Haciendo que tu tiroides funcione como debe ser.
Hay maneras, tradicionales y naturales, para tratar problemas de la tiroides. Como siempre, es muy recomendable consultar con un médico antes de realizar cualquier auto-tratamiento.
Una manera es con medicina tradicional. “La mayoría de los médicos tratan el hipotiroidismo con medicación porque es rápido y fácil. Y la terapia farmacológica es necesaria en muchos casos, por lo menos durante periodos cortos” dice la farmacóloga Suzi Cohen, advirtiendo que las personas que tienen diabetes y enfermedades del corazón deberían tener precaución en tomar tales medicamentos.
Pero hay otras maneras, naturales de conservar, y reconstruir la salud de la tiroides.
–Una dieta rica en frutas y verduras es buena, pero hay que tener cuidado: “Un consumo a largo plazo de soja o comer demasiada avena, suplementos de fibra o alimentos ricos en fibra, como los cereales de desayuno, y verduras crucíferas (brécol, coliflor o coles de bruselas) puede interferir con un metabolismo adecuado del metabolismo de absorción de la tiroides” dice Cohen.
–El yodo es crítico en la producción de la hormona de la tiroides (Cohen dice que toma suplementos de Iodoral, una combinación de yodo-yodido). “Aléjate de alimentos hechos con harina blanca porque el procesado crea el producto tóxico bromina que compite y sustituye el yodo”, escribe. El hierro también es necesario para la producción de la hormona de la tiroides.
–Los antioxidantes también parecen ayudar a corregir tiroides que no funcionan adecuadamente. “Los médicos pueden usar glutationa en su tratamiento de afecciones de la tiroides crónicas. La glutationa está recargada de anti-oxidantes” dicen en National Thyroid Institute. “Muchos médicos en el Instituto han visto cambios milagrosos en nuestra población de pacientes como resultado de nuestros protocolos específicos de glutationa. La glutationa es especialmente útil con enfermedades autoinmunes”.
-Finalmente, muchos expertos recomiendan alimentos de bajo índice glicémico o glucémico(El índice glicémico mide la capacidad que un glúcido dado tiene de elevar la glucemia después de la comida, con respecto a una referencia estándar que es el glucosa puro.). “Estrategias para reducir tu carga glicémica incluyen comer más granos integrales, alubias, lentejas, frutos secos, fruta y verduras sin almidón, reduciendo alimentos de alto índice glicémico tales como patatas peladas, pan blanco y arroz instantáneo y limitando el consumo de alimentos azucarados como pasteles, caramelos y bebidas refrescantes”.
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