¿Qué es el Síndrome del Intestino Irritable (colon irritable)?
El síndrome del Intestino Irritable afecta absolutamente la calidad de vida de una persona, es decir, la afecta integralmente, y que es peligrosa sobre todo porque se puede confundir con otras enfermedades más graves.
Antes se le denominaba colon irritable, pero los especialistas han querido darle al término más exactitud después de descubrir que se trata de una inflamación general del intestino grueso, incluyendo al colon.
El síntoma más común del síndrome del intestino irritable es dolor en al abdomen, asociado a cambios en los patrones de defecación del paciente, o sea que la persona puede tener estreñimiento o diarrea.
También suele presentarse una distensión estomacal, que en palabras más sencillas no es más que hinchazón en el estómago.
A la par, el enfermo puede padecer de jaquecas o migrañas, dolor de cuerpo y cansancio generalizado, tanto que el síndrome puede agotar al paciente, como popularmente se dice.
¿Cuál es la causa del síndrome del intestino irritable?
Como el síndrome del intestino irritable afecta al intestino grueso, lo normal es pensar que su origen radica en una mala dieta o en el abuso de determinados alimentos o bebidas, pero nada más lejos de la realidad.
El síndrome del intestino irritable está relacionado a trastornos de ansiedad o depresión, a personas muy aprensivas que no saben digerir bien las tensiones, incluso y a quienes viven bajo altos niveles de estrés, por eso lo estamos viendo tanto en niños, porque ahora se les pide demasiado, los pobres tienen que hablar 3 idiomas y ser campeones en 4 actividades al mismo tiempo.
El síndrome del intestino irritable afecta más a mujeres que a hombres, sobre todo a mujeres menores de 45 años.
¿Cómo se trata el síndrome del intestino irritable?
El síndrome se controla, pero no se cura, a través del uso de diferentes medicamentos que regulan la digestión, la producción de gas, entiespasmódicos y que agilizan los intestinos perezosos.
También se usa medicamentos para mitigar el dolor. Si la inflamación y las molestias no ceden entre cuatro y seis semanas después de iniciado el tratamiento, lo mejor es recurrir a una serie de exámenes más detallados, como una colonoscopía, pues podría ser que se estuviera confundiendo el síndrome con otra enfermedad.
La comida puede empeorar el cuadro clínico del síndrome del intestino irritable pero no ocasionarlo, así por ejemplo, quien padece del síndrome del Intestino Irritable muy probablemente se sentirá peor al comer grasa o condimentos irritantes.
Es común encontrar la enfermedad en familias enteras, sin que por ello se pueda hablar de un factor genético o hereditario, sino más bien de cómo aprende un individuo, según lo que ve en su casa desde la infancia, a manejar los problemas o los momentos de tensión.
El síndrome del intestino irritable es ocasionado principalmente por un incorrecto estilo de vida, más que de un problema de mala alimentación, de ahí que los síntomas mejoran cuando la persona hace más ejercicio, o se reserva tiempo para relajarse, o se dispone a dormir más y mejor, y se alimenta balanceadamente.
Lo ideal es que el paciente reciba una terapia psicológica a la par del tratamiento medicamentoso para que el síndrome entre en remisión.
El síndrome del intestino irritable es ocasionado por problemas de estilo de vida y está relacionado con trastornos de ansiedad o depresión.
Recomendaciones naturales para el síndrome de intestino irritable.
Como hemos mencionado, el síndrome de intestino irritable está estrechamente relacionado con uno malos hábitos de vida. Estados mantenidos de estrés bien sea por problemas personales, familiares o laborales son causa habitual del síndrome de intestino irritable. Es por esto que es imprescindible que se aprenda a relajarse y a ‘drenar’ el estrés cotidiano.
-Hacer deporte habitualmente durante al menos una hora al día es sin duda una buena manera de liberarse del estrés además de propiciar la generación por nuestro cuerpo de las llamadas hormonas de la felicidad. A la misma vez, este saludable hábito, ayudará a disipar otras posibles patologías asociadas al sedentarismo.
-El tabaquismo no ayudará a minimizar el síndrome de intestino irritable. Al contrario de los que muchas personas piensan, la nicotina del tabaco no es un relajante sino todo lo contrario.
-Aprender técnicas de relajación puede ayudar también. Darse un tiempo cada día para uno mismo dejando de lado cualquier otra tarea u obligación es un buen hábito que ayudará a mejorar.
-Infusiones de plantas con propiedades relajantes antes de ir a la cama ayudarán a favorecer el descanso y por ende, a tener un mejor próximo día.
-Dieta sana y equilibrada; Es muy importante comer bien y no sólo para esta patología. Descubrir que alimentos empeoran el síndrome y eliminarlos de la dieta ayudará a mejorar el estado.
Esperamos que este artículo sobre el intestino irritable le haya sido útil. Si tiene alguna duda o sugerencia, use los comentarios de abajo para hacérnosla llegar. Gracias.
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