Cómo quitar la resaca usando remedios naturales.
Cómo quitar la resaca.- ¿Ha padecido usted de Veisalgia (o RESACA como todos conocemos esta indisposición)?
Probablemente alguna vez en su vida tomó algunos tragos de más de bebidas alcohólicas y al siguiente día amaneció con un terrible dolor de cabeza, ¿verdad? pues está padeciendo la conocida resaca como comúnmente se conoce a la veisalgia.
Síntomas de la resaca.
Además del dolor de cabeza, el cual es su síntoma más significativo, la resaca puede producir otros síntomas como:
- Malestar general acompañado de dolores musculares y una sensibilidad de debilidad.
- Deshidratación que produce un constante y fuerte deseo de tomar agua.
- Flatulencia.
- Puede llegar a producir vómitos y en algunos casos diarrea.
- Perdida de la memoria del periodo durante la ingestión del alcohol.
- Embotamiento nervioso.
Todos o algunos de estos síntomas puede presentarse con diferentes grados de rigor, aunque no lo suficiente como para llegar al coma grave.
Estos síntomas son producidos al parecer, por la acción de sustancias como el etanol, histamina y diversos fenoles que se producen al unisonó durante el proceso de elaboración del alcohol y que son tóxicas para el organismo humano. Se presentan en mayor proporción en bebidas con menor grado de destilación y generalmente de color oscuro, como el oporto, moscatel, brandy, vino tinto y whiskey y generalmente afectan mucho más a las mujeres que a los hombres, debido a la mayor capacidad que el hígado los hombre tiene de procesar el alcohol.
¿Cómo quitar la resaca? El mejor tratamiento para no padecer de la resaca es lógicamente abstenerse de beber bebidas alcohólicas, pero si decide beber alcohol sus efectos pueden ser disminuidos si toma algunas medidas como:
- No beber con el estomago vació.
- Tomar bastante agua y otros líquidos antes y después de ingerir las bebidas alcohólicas.
- Comer alimentos ricos en almidón y vitamina B.
Mitos sobre la resaca.
Hay algunas creencias populares acerca del consumo alcohólico, muchas veces sin fundamento, como el hecho de que consumir diferentes clases de bebidas, aumenta o agrava la resaca, o que la costumbre de beber muy frecuentemente la disminuye, aunque en este caso se ha comprobado cierta predisposición o tolerancia.
También se dice que el tomar alcohol, favorece el sueño pero en realidad se tiende a dormir menos tiempo. Que tomar café ayuda a disminuir la resaca pero lo cierto es que aumenta la deshidratación empeorándola. Una de la creencias más arraigada es la que considera beber mas alcohol para contrarrestar la resaca, nada mas contraproducente, pues si bien es cierto que se siente cierto alivio inmediato, agravara sus efectos posteriormente.
Cómo quitar la resaca con remedios caseros.
A continuación le ofrecemos algunas alternativas naturales para aliviar los efectos de la resaca.
- Papaya.-Prepare una jugo con una rebanada de papaya, un vaso de leche desnatada y hielo. Licue estos ingredientes y agréguele un poco de canela. Mantenga este preparado en el refrigerador y tómese un vaso cada cuatro horas.
- Manzanilla.-Un cocimiento o infusión de manzanilla le ayudara a aliviar el dolor de cabeza producido por la resaca.
- Jugo de tomate.-Prepare un jugo con tres tomates, un pepino sin cascara y agréguele una cucharada de aceite de oliva. Licúelo muy bien y tómelo al momento.
- Jugo de naranjas.- Agréguele al zumo de tres naranjas, una cucharadita de jugo de lima y una pizca de comino molido. Tómelo de inmediato.
- Huevos.-Comer huevos y muchos líquidos claros le ayudara a contrarrestar los efectos de la deshidratación producidos por la resaca.
- Hojas de col.-Bata en una licuadora varias hojas de col junto con una taza de agua y un tomate picado. Tome una taza antes de ir a la cama y otra al levantarse. Igualmente es efectivo comer una buena ensalada de col cruda con tomates.
- Vitamina B6 (Piridoxina).- Consuma alimentos ricos en esta vitamina. Algunos de ellos pueden ser un caldo de pollo o gallina, los plátanos, pescados como el besugo, el bonito, el atún,… Los pistachos y el ajo también tiene altas concentraciones.
- Vitamina B12.- Esta vitamina ayuda al hígado a mejorar su función depuradora de tóxicos. Consuma alimentos ricos en B12 como el hígado de ternera o cerdo, pescados como las almejas y la caballa. Los lácteos, el queso y los huevos también son ricos en Vitamina B12.
Si bebe no conduzca.
Los efectos del alcohol suelen durar en el organismo entre 4 y 8 horas tras el consumo del último trago por lo que es posible que cuando se levante por la mañana tras una larga noche de consumo, los niveles de alcohol en sangre sean aún altos. Evite conducir es estos momentos.
Nunca consuma alcohol si debe de conducir; Su vida y la de los demás está en juego.
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