Plantas medicinales para la ansiedad y el estrés

¿Qué plantas medicinales puedo usar para el estrés y la ansiedad?

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Las mejores plantas para los nervios, estrés, ansiedad, angustia…

La venta a nivel internacional de ansiolíticos aumenta de manera notable año tras año en el mundo ‘desarrollado’. Un ritmo de vida vertiginoso, malos hábitos mentales, falta de tiempo de ocio y disfrute, deudas, problemas laborales o familiares,… son cada vez mas habituales en estos tiempos.

Cuando en nuestra vida entra el estrés y este es mantenido durante un largo tiempo, de su mano vendrá también la ansiedad. Si esto no se trata a su debido tiempo, corremos el riesgo de llegar a sufrir estados depresivos.

círculo vicioso en la salud mental
Círculo vicioso en la salud mental.

 

Es muy importante acudir a un especialista si notamos que nuestros niveles de estrés son altos y no podemos controlarlos de manera autónoma. Psicólogos y psiquiatras nos pueden ayudar de manera conjunta a aliviar estos estados potencialmente enfermizos.

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Aun existe el injustificado tabú de visitar a un psicólogos o psiquiatra, aunque poco a poco, cada vez son más las personas que acuden a estos profesionales para aliviar sus dolencias mentales. Es muy importante entender que la mente, al igual que el cuerpo, a veces necesita de ayuda externa y que mejor que esta provenga de especialistas cualificados.

PROBLEMAS Y SUS ESPECIALISTAS
Cada problema tiene su especialista.

 

 

Las plantas medicinales, el estrés y la ansiedad

Las plantas siempre han sido de mucha ayuda para el tratamiento de infinidad de dolencias tanto físicas como mentales.

Existen plantas medicinales para calmar ciertas situaciones de estrés, nerviosismo o simplemente para poder conciliar el sueño debidamente.

La tila, valeriana, pasiflora, hierba luisa, lavanda, la yerba de San Juan, Kava kava… son algunas de ellas y cada una con unas propiedades diferentes.

Para paliar situaciones puntuales de ansiedad y estrés la naturaleza nos ofrece un gran surtido de plantas medicinales que nos relajarán y harán nuestra vida más fácil

En el siguiente vídeo podrá conocer más sobre estas plantas y cuales de ellas utilizar. Le recomendamos su visualización.

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Vídeo.- Estrés, ansiedad y Plantas Medicinales

Les dejamos el vídeo con toda la información referente al estrés y la ansiedad y que plantas nos pueden ayudar a combatir estos estados.

 

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Última modificación: 20 de febrero de 2020