factores de riesgo. síntomas. tratamiento.

Osteoporosis: factores de riesgo, síntomas y tratamiento.

¿Qué es la Osteoporosis?

La osteoporosis se acuñó a partir de la palabra griega “ostoun” que significa hueso y “poros” para significar poro.

Es la enfermedad del hueso caracterizada por una reducción en la densidad mineral ósea que hace que el hueso se vuelva débil y quebradizo, lo que lo hace altamente frágil y con alto riesgo de fractura incluso con un simple movimiento. El tejido óseo se descompone y reemplaza constantemente porque es tejido vivo.  Pero cuando alguien tiene osteoporosis, la creación de hueso nuevo simplemente no puede seguir el ritmo a medida que el hueso viejo se descompone. 

Esto deja a los pacientes con osteoporosis con huesos tan débiles y quebradizos que pueden romperse durante una caída simple, o incluso con pequeñas tensiones como inclinarse. La enfermedad afecta tanto a hombres como a mujeres de todas las razas, pero es más común en mujeres de ascendencia blanca y asiática que ya pasaron la menopausia. La enfermedad es prevenible por lo que mantén una dieta saludable haz ejercicio, ya puede reducir significativamente el riesgo de verse afectado.

El inicio de la osteoporosis se clasifica en tres categorías y según la edad de inicio.

El tipo 1primario es osteoporosis que ocurre después de la menopausia.

El tipo 2 primario se presenta a las personas mayores de 75 años y también se conoce como osteoporosis senil y se puede ver en ambos sexos, aunque es más común en las mujeres.

La osteoporosis secundaria es aquella que resulta de una condición médica predisponente crónica o cualquier otra enfermedad y trastorno subyacente, mientras que afecta por igual a hombres y mujeres.

Síntomas de la osteoporosis

La osteoporosis a menudo es asintomática durante la etapa temprana de la enfermedad.

El dolor sordo de huesos y músculos ocurre a medida que la enfermedad progresa y el dolor generalmente se siente en la parte inferior de la espalda y en el cuello.

El inicio puede ser generalizado o regional, pero la característica clave de la osteoporosis es la fractura y las manifestaciones dependen del sitio de la fractura o los huesos involucrados.

El síntoma generalizado de osteoporosis puede incluir:

Dolor en la parte baja de la espalda como resultado de una fractura o una vértebra colapsada.
Disminución marcada en altura.
Postura en cuclillas
Fragilidad ósea en la que la fractura es altamente probable incluso con el movimiento más simple o incluso al toser.

Hay casos en los que las fracturas no se detectan durante un tiempo, especialmente cuando permanece asintomático y el paciente no tiene conocimiento de la aparición de osteoporosis hasta que otra incidencia de fractura es dolorosa y se aplica un diagnóstico posterior.

La fractura de la columna vertebral puede provocar un dolor intenso que se irradia desde la parte inferior de la espalda a los lados del cuerpo y el dolor crónico en la parte inferior de la espalda es a menudo el resultado de una fractura repetida de la columna vertebral con una marcada
disminución de la altura o una postura inclinada resultante de una colapsar vértebras.

El colapso en las vértebras le da al paciente la joroba o la característica de una corazonada, como se ve a menudo en las personas mayores que sufren de osteoporosis.

La osteoporosis a menudo afecta la calidad de vida y puede tener un efecto debilitante entre pacientes mayores, donde algunos pueden requerir hospitalización o residencia a largo plazo en un hogar de ancianos.

El estado debilitante del paciente a menudo conduce a complicaciones médicas graves, como neumonía y embolia pulmonar como consecuencia del reposo en cama prolongado después de la fractura de cadera en la mayoría de los casos de osteoporosis.

Osteoporosis: factores de riesgo, síntomas y tratamiento.

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Factores de riesgo de la osteoporosis.

Si bien la osteoporosis es una enfermedad prevenible, hay algunos factores de riesgo que no puede cambiar, como su sexo y edad, que lo ponen en un mayor riesgo. Por otro lado, hay opciones de estilo de vida que pueden afectar en gran medida sus posibilidades de desarrollar la enfermedad ósea, por lo que es importante entender dónde aterriza en este espectro.

Los factores de riesgo de la osteoporosis se dividen en las siguientes categorías:

Riesgos invariables.

  • Edad: a medida que envejece, aumenta su riesgo de osteoporosis.
  • Estructura del cuerpo: tanto los hombres como las mujeres que tienen marcos más pequeños tienen un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis porque pueden tener menos masa ósea.
  • Sexo: las mujeres son más propensas a desarrollar osteoporosis.
  • Antecedentes familiares:  Tener antecedentes familiares de osteoporosis lo pone en un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad.

Hormonas

  • La osteoporosis es más común en personas que tienen demasiada o muy poca cantidad de ciertas hormonas.
  • Para las mujeres, los niveles bajos de estrógeno, que generalmente ocurre alrededor de la menopausia, los pone en mayor riesgo.
  • Para los hombres, una reducción gradual de la testosterona a medida que envejecen también puede desencadenar la osteoporosis.
  • Los problemas de tiroides, como demasiada hormona tiroidea, pueden causar pérdida ósea.
  • Las glándulas suprarrenales y paratiroideas hiperactivas también se han relacionado con la osteoporosis.

Dieta

  • La ingesta baja de calcio durante toda la vida puede afectar el desarrollo de la osteoporosis.
  • Los trastornos alimentarios también ponen a las personas en mayor riesgo de osteoporosis porque los nutrientes adecuados no llegan a los huesos.
  • La cirugía gastrointestinal, que reduce el tamaño del estómago, limita la cantidad de nutrientes que se pueden absorber.

Esteroides y algunos medicamentos

  • El uso a largo plazo de medicamentos con corticosteroides interfiere con la forma en que su cuerpo reconstruye sus huesos.
  • Los medicamentos que se usan para tratar las convulsiones, el reflujo gástrico, el cáncer y los rechazos de trasplantes también pueden aumentar el riesgo de osteoporosis.

Elecciones de estilo de vida

  • Aquellos que no están activos y que pasan mucho tiempo sentados tienen un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis.
  • El consumo excesivo de alcohol contribuye al riesgo.
  • Fumar tabaco causa huesos más débiles.

Síntomas

Las personas a menudo no se dan cuenta de que tienen osteoporosis hasta que se fracturen. Pero hay síntomas que pueden alertarle sobre la enfermedad ósea, que incluyen:

  • Dolor de espalda
  • Una pérdida gradual de altura y mala postura
  • Fracturas en la columna vertebral, la muñeca o la cadera
Osteoporosis: factores de riesgo, síntomas y tratamiento.

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Disminuya su riesgo de osteoporosis.

Si bien la osteoporosis puede estar relacionada con su sexo, antecedentes familiares e incluso su tipo de cuerpo puede reducir el riesgo de osteoporosis al:

– Obtener cantidades adecuadas de calcio y vitamina D, que son esenciales para la salud ósea.

– Hacer ejercicio, que es un método comprobado para mejorar la fortaleza ósea e incluso retardar la pérdida ósea.

Combina ejercicios de entrenamiento de fuerza con ejercicios de levantamiento de pesas.

 

Tratamiento de osteoporosis.

Si ya ha sido diagnosticado con osteoporosis, hay una serie de medicamentos y tratamientos para ayudar a controlar la enfermedad.

Dependiendo de cuánto haya progresado la osteoporosis, es posible que se le recete un medicamento, pero si todavía es temprano, su médico podría centrarse en los cambios de estilo de vida como la dieta y el ejercicio.

Aquí hay algunas maneras en que se trata la osteoporosis.

Bisfosfonatos:  estos medicamentos previenen la pérdida ósea y se usan en hombres y mujeres con osteoporosis.

Terapia hormonal:  esto puede ser  efectivo en el tratamiento de la osteoporosis ya que las hormonas juegan un papel importante en el inicio de la enfermedad.

Las mujeres pueden recibir estrógeno, por ejemplo, pero es importante discutirlo detenidamente con su médico, ya que el aumento de los niveles de estrógeno también puede causar complicaciones como coágulos de sangre.

Cambios en la dieta:  estos incluyen agregar más calcio y vitamina D a su dieta.

Ejercicio: El  aumento de la actividad física ha demostrado que ayuda a aumentar la densidad ósea y a disminuir la pérdida ósea.

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Última modificación: 8 de julio de 2018